睡眠を十分にとる｡
生活ﾘｽﾞﾑも安定して昨晩の熱も一晩で終わり｡
今回は薬も一切使わずに乗り切れたことを嬉しく思います｡
母として余裕を持って､家族や子供の体調管理をはじめ､病気の手当てをするための自信が少しつきました｡
お勧めです｡
また 毎日3時間睡眠だろうが精神的に充足されていればむしろ元気になるくらいですが､自分の場合は精神的に混迷すると毎日6時間寝ていようが頭がおかしくなるということがよｰくわかりました｡
ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝがうまくいかない｡
それか 頭で行けてよかった･･･｡
あと､やっぱり､上の子にやさしくできるかできないかは､完全に自分の疲れ次第（汗）とわかりました｡
もとからたくさん睡眠がいる性質なんだから･･･多めの睡眠､義務です｡
だんだん眠る時間が少なくなってきて 体が持たないかもしれないのです ﾜﾀｼとしては睡眠時間を削られるのは ﾁﾄ厳しいものがあるんだわ 睡眠不足に弱いﾜﾀｼ だから だから､ﾓﾊﾞｵｸは少し休ませてください ﾈｯﾄｼｮｯﾌﾟが起動にのるまでは さ 睡眠だとしても､そして以前はﾀﾞｰﾘﾝが帰る時がわかったもんだけど､最近は全然･･･｡
葵は数年前から睡眠障害があって､あまり熟睡できない｡
寝付きは悪いし､何度も目を覚ますし､おかげで寝起きは最悪｡
夢はほとんど毎日見る｡
ﾌﾙｶﾗｰで覚えてる｡
多いときは4作品｡